寒露已十多天,為什麼都不怎麼感覺到?2016-10-17

 

 

▍寒露簡歷 ▍
中文名稱:寒露
英文名稱:Cold Dew
代表寓意:氣溫比白露時更低
氣候特點:氣溫下降,露水更涼
三 候:鴻雁來賓、雀入水為蛤、菊有黃華
養 生:潤肺生津、健脾益胃

 

 

寒露正是一年之中氣溫由涼爽到寒冷的開始。(就是剛開始嘛,剛剛開始...!)
也由於廣東地區接近赤道的緣故,熱象退的時間也比較長。(怪不得中午太陽也超猛的...!)
除著風起,漸漸加快了步入寒冷的氣候。(10月雙旋襲港,「莎莉嘉」輕輕路過,後面還有強勁的「海馬」,難怪天文臺台長也表示:「季尾高潮!」)

 

★保健小貼士★

 

≈大椎穴提升陽氣防感冒

 

 

深秋感冒多發,要養成習慣,大椎穴避風,保暖。大椎屬督脈,督脈總領一身陽氣,平時可用風筒吹大椎穴,洗澡時特別用溫熱的花灑水來刺激,手搓熱大椎等,皆可提升陽氣,使陽氣保護體表皮膚,防止受風感冒。
 

 

≈中午彈中指,疏通心包經,增強心陽

 

     

 

寒露以後,氣血流注心包經,這時抓緊鍛煉,可以促進氣血循環,冬天手腳冰涼的狀況會得到改善。
方法是:每天中午彈中指,用雙手拇指扣住中指用力彈出去,反復100遍,可以疏通心包經,增強心陽。

●養生湯水推介●
√雪梨乾南北杏湯√
潤肺生津、止咳益胃。味道香甜清潤,老少咸宜,最受小朋友喜愛。

 

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